Até 3 alunos por turma
Turma da manhã
Segunda a sexta7h às 13h
Pilates em Florianópolis · Trindade
Pilates que fortalece, alinha e transforma, com turmas de até 3 alunos, cada um com o seu programa de exercícios, no bairro Trindade, em Florianópolis.
Conheça as turmas
Por que escolher o LE Pilates
Atenção de verdade, em cada aula
Um estúdio pensado para te acolher. Com poucas pessoas na sala, cada exercício é observado e ajustado para o seu corpo.
- Turmas de até 3 alunos, para um acompanhamento de perto.
- Cada aluno tem o seu próprio programa de exercícios, de acordo com a sua necessidade específica.
- Progressão no seu ritmo: atendemos desde o nível mais básico até o mais avançado.
- Horários de manhã, à tarde e à noite.
- Linguagem simples e acolhedora, para quem nunca fez pilates também.
Atividade física e saúde
Cuidar do corpo vai além da academia
Praticar atividade física com regularidade é um dos hábitos que mais fazem bem à saúde. Ela contribui para o condicionamento, a disposição, o humor e a qualidade de vida ao longo dos anos.
Só que movimento não precisa ser sinônimo de musculação. Muita gente acredita que a academia é o único caminho, porque é o que mais aparece nas redes e na mídia. Não é. O melhor exercício é aquele que você consegue manter, com boa orientação e respeitando o seu corpo.
O método Pilates é um treino completo. Ele vai além do alongamento: desenvolve força, equilíbrio e resistência, com atenção à postura e ao controle de cada movimento.
Benefícios do método
O que o pilates trabalha no seu corpo
Força
Fortalece a musculatura usando as molas dos aparelhos, o peso do corpo e exercícios de isometria.
Equilíbrio
Treina a estabilidade e a coordenação, o que ajuda no dia a dia e em outras atividades.
Resistência
Movimentos repetidos com carga leve a moderada, treinando o corpo para sustentar o esforço por mais tempo.
Flexibilidade
Alonga e mobiliza o corpo com movimentos amplos, feitos com segurança e orientação.
Pilates para todas as idades
Movimento que devolve a alegria de fazer o que se gosta
Dona Maria e Dona Isabel treinam com a gente e estão sempre presentes, faça chuva ou faça sol. A constância delas é um exemplo para todos nós.
Dona Isabel chegou ao estúdio no ano passado com dores no quadril e nos joelhos, que a impediam de fazer o que mais gostava: dançar. Recentemente, em um passeio com as amigas, ela aceitou o convite para dançar em um baile. Dançou por três horas, sem dor e sem desconforto, só com a alegria do momento.
O exercício físico prepara o corpo para viver as mais diversas situações: carregar um filho no cavalinho, fazer longas caminhadas em viagens, arrumar a casa para receber uma visita e dançar, como quando éramos crianças.
A Organização Mundial da Saúde recomenda que pessoas com 65 anos ou mais incluam na rotina atividades de equilíbrio, coordenação e fortalecimento muscular, que ajudam a prevenir quedas. No pilates, trabalhamos essas capacidades em turmas pequenas, com um programa de exercícios para cada aluno.
Relato de uma aluna. Cada pessoa responde de um jeito, e o ideal é conversar com o seu médico antes de começar qualquer atividade.
Agende sua aula experimental grátis
Turmas e aulas
Escolha o horário que cabe na sua rotina
Horários de manhã, tarde e noite, com vagas novas à tarde e à noite. Até 3 alunos em cada uma, e cada aluno segue o seu próprio programa.
Até 3 alunos por turma
Turma da tarde
Seg · Qua13h30 às 16h30
Ter · Qui14h às 18h
Sexta13h30 às 17h30
Até 3 alunos por turma
Turma da noite
Segunda a quinta18h às 21h
Aula experimental gratuita
Conheça o estúdio e faça uma aula grátis, sem compromisso.
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Quem conduz
Quem está ao seu lado nas aulas
O LE Pilates Studio abriu em julho de 2025, com a proposta de unir técnica, acolhimento e acompanhamento de perto.
Luis Eduardo Argenta Malheiros
Profissional de Educação Física · CREF 024063-G/SCFormado em Educação Física pela UFSC, com mestrado em Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida.
Amanda Borges Medeiros
Fisioterapeuta · CREFITO 455495-FFormada em Fisioterapia pela UDESC.
Avaliações
O que as alunas dizem no Google
5,012 avaliações no Google
Para quem mora em Florianópolis e região, indico de olhos fechados.★★★★★
Professor super profissional.★★★★★
Super recomendo pra quem tá buscando aulas mais personalizadas.★★★★★
Como chegar
No bairro Trindade, em Florianópolis
Centro Executivo Ernesto Pausewang Rua Lauro Linhares, 1849, sala 201 Trindade, Florianópolis, SC · CEP 88036-002 WhatsApp e telefone: (48) 99647-7878 Abrir no Google Maps
Horário de funcionamento
| Segunda e quarta | 7h às 13h · 13h30 às 16h30 · 18h às 21h |
| Terça e quinta | 7h às 13h · 14h às 21h |
| Sexta | 7h às 13h · 13h30 às 17h30 |
| Sábado e domingo | Fechado |
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
Nunca fiz pilates. Posso começar?
Pode. Atendemos desde o nível mais básico até o mais avançado. Como as turmas são pequenas, o professor adapta os exercícios ao seu nível desde a primeira aula e aumenta a progressão conforme você evolui.
Todo mundo faz a mesma aula?
Não. Cada aluno tem o seu próprio programa de exercícios, montado de acordo com a sua necessidade específica. Mesmo treinando na mesma turma, ninguém faz a mesma aula que o outro.
Posso fazer apenas pilates, ou preciso fazer musculação?
Pode fazer apenas pilates. A Organização Mundial da Saúde recomenda que adultos e idosos façam de 150 a 300 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana, combinando atividades de força e aeróbicas. O ideal é dividir esse tempo ao longo da semana, preferencialmente em três dias. No pilates podemos trabalhar todas essas valências, assim como na academia!
Como funciona a aula experimental?
A aula experimental é gratuita. Chame no WhatsApp, escolha a turma e combinamos o seu horário para você conhecer o estúdio e o método.
Que roupa devo usar?
Roupa confortável que permita se movimentar, como legging e camiseta. Você pode treinar de meia antiderrapante ou de pés descalços, como preferir.
Quais formas de pagamento vocês aceitam?
Cartões de crédito e débito. Para as demais formas e os valores, chame no WhatsApp.
Vagas limitadas
Cada turma tem no máximo 3 alunos
Mande uma mensagem e a gente te conta os horários livres e como começar.
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